YouTube GOODREADS Instagram Facebook

Inspiration by Marie

  • Начало
  • Лични Моменти
  • Пътешествия
  • Изкуство
  • Рецепти
  • Красота
    • Коса
    • Грижа за кожата
  • Лайфстайл
    • Партньорства
    • Месечни любимци
  • Контакти
    • За мен


Броени дни преди Великден и започнах с пробната партида козунаци. Да, даже малко закъснях с правенето им, но събота отново. Техният сезон дойде, въпреки че аз започвам с похапването им много преди това. Миналата година за първи път се включих в това приключение да се вихря в кухнята и тази година нямаше как да пропусна отново. Въпреки създалата се ситуация напоследък, настроението ми няма да се провали и ще прекарам празника на сигурно и ще запълвам времето си с вкусотии и приятна компания.

Много от вас, които не са пробвали да правят козунак, вероятно са чували думите как е ,,много трудоемка цялата тази задача“, ,,знаеш ли с какво се захващаш въобще?‘‘. Именно заради това се захванах и аз, а и нищо не губим като опитаме, нали така? Нямам домашна изпитана рецепта за козунак, но за сметка на това от много ровене из интернет намерих няколко и сега ще споделя с вас. Разбира се, ще очаквам вашите снимки на готовите козунаци.

Ето и рецептата, като количествата са за това, което ми се е получило на мен:


Продукти:
• 1 кг. брашно
• 6 броя яйца
• 200 г масло ( като малка част запазих за намазване на формите )
• 200 г захар
• 1 кубче мая
• 250 мл прясно мляко
• настъргана кора на 1 лимон
• 1 с.л. ром
• стафиди ( аз лично слагах на око )
• щипка сол
• 1 бр. белтък



Приготвяне:
Брашното се пресява в дълбок съд. Отделно с миксер добре се разбиват яйцата със захарта, към тях се прибавят лимоновата кора и лъжицата ром. Млякото се затопля до малко повече от телесна температура - трябва съвсем леко да напарва на пръста. Това го направих в микровълнова за около 2 минути. В него се натрошава маята, добавят се щипка сол, 1 с.л. захар и 1 с.л. от брашното, което сте отделили и се дръпва настрани.


В дълбокия съд, пресятото брашно се оформя като кладенче, в което се изсипват яйчената смес, млякото с маята. Кладенчето трябва да е голямо, за да побере необходимата смес. Започва се замесване на тестото. Размесва се добре, докато не се получи хомогенна смес. В началото ще се получат бучки, не се плашете, нормално е – макар че в началото помислих, че няма да ми се получи. Просто размесвайте усърдно и накрая ще имате нормално и добре изглеждащо тесто. В зависимост от брашното ( аз използвах бяло за козунак ), което използвате, както и от големината на яйцата, е възможно да не ви достигне брашно, или пък да ви остане. Тестото трябва да е меко, лесно за размесване, но да не залепва здраво за пръстите. Ако не ви достига брашно, просто ще добавите колкото трябва. Но не прекалявайте. След като се замеси веднъж, тестото се вади от съда и се слага на набрашнената маса.

Следва втора част от действието - вкарването на маслото в него. За тази цел маслото се разтопява предварително, като се внимава много да не започне да се пържи. Аз го разтопих в микровълновата за 1 минута и 10 секунди. Тестото се разстила с ръце на масата и се намазва с разтопено масло. Захлупва се като плик, след което пак се разстила на масата. Пак се намазва с маслото и пак се захлупва и това се повтаря, докато не свърши всичкото масло. Ако тестото започне да залепва за масата, тя се наръсва с брашно. Целта на това упражнение е да се получат много пластове в тестото, така че да се сдобием с класическия козунак - на конци. След като измесим тестото се слага в по-голяма съдинка и се оставя на топло, за да втаса. Когато е уголемило двойно обема си, се пристъпва към оформяне на козунаците. Там вече всичко зависи от въображението ви: дали ще си ги направите на плитка, дали на руло - въпрос на вкус. Щях да направя и от козуначените зайчета на Лора Капустина, но не си заделих от тестото. Нищо, следващия път. Самата форма се намазва с масло, наръсва се с брашно и в нея се поставят оформените козунаци. Оставят се да втасат както са оформени и след това отгоре се украсяват с каквото предпочитате, намазват се само с разбит белтък, за да не загорят, при желание се наръсват със захар и се пекат. В началото се слагат в добре загрята фурна на 220 С, но след десет минути намалявате на 180 и печете още половин час. Поглеждате периодично и когато са готови може да ги извадите. Доста време им се наслаждавах и след това козунаците бяха нападнати.
Преди втасването им.

Преди втасването им.
След втасване - преди печене.

Това беше от мен. Очаквам вашите снимки и мнение. Bon Appétit!

Поздрави,
Мари. ♡

Share
Tweet
Pin
Share
No коментара


Няколко часа преди настъпването на новата 2020-та година е време за малко размисли от моя страна. Настъпваме в едно ново десетилетие. Тук няма да прочетете моите резолюции за идната година, нито какво точно се е случвало през всеки един изминал месец от 2019-та година. Типични разпилени мисли. Ипси ( @ipsyrm в Инстаграм ) зададе един много смислен въпрос в своите stories. Как преживяхте тази година? Един много точно зададен въпрос. 2019-та беше много събитийна година, както в добрите, лошите, неузнаваемите, тъжните, така и в щастливите начини. Все още се уча да не разделям моментите от живота си, така че не мразя тази изминала година, за това което беше. По-скоро я уважавам, защото ми даде възможност да се сблъскам с най-различни ситуации и да порасна по-правилния начин. Какво преживях? Преживях вихрушка от емоции. Пътувах малко, но на хубави местенца из България. Изправих се срещу себе си и говорих пред много от вас, макар и виртуално, за менталното здраве. Споделях повече от личното си творчество и ще продължавам да го правя. Запознавах се с много различни и интересни хора, както в Инстаграм, така и на живо. Създавах приятелства и запазвах тези, които ме правят щастлива. Четох малко, но стойностни книги. Завърших гимназия, бях абитуриентка и това несъмнено беше едно от най-красивите ми и запомнящи се преживявания. Практикувах по-често йога и определено ще продължа да го правя и през следващата година. Приеха ме да уча като студентка, мечтаната специалност, която най-много се доближава до това, което искам да правя и за напред. Изкарах едно прекрасно лято и тежко едновременно, защото се подготвях за една смяна в живота ми, за която си мислих че съм готова. Така се преместих в София и започнах да я опознавам в най-хубавата и най-лошата и страна. Въпреки забързаното ежедневие там, натовареното и движение, дори мръсният въздух, намирам в нея красивото, дори да е скрито в някой ъгъл на тиха и скътана уличка. Там разбрах и много нови неща за мен самата. Разбрах коя съм всъщност и какво искам от живота. Разбрах че е по-добре да правиш грешки, отколкото да представяш фалшиви перфектности. Преживях и раздяла, която ме направи още по-силна и уверена в себе си. В София ме осени още повече и дълбокото вдъхновение. Благодарение на него успявам да достигна до най-висшата степен на изкуството, а именно писането. Трябва да бъде усещано от душата, сърцето, ако не е напълно и изцяло преживяно и изстрадано, няма да докосне друг. Думите докосват четящия, както и пишещия, преминават през тялото като тръпка оставаща за постоянно. Щастлива съм, че тази година преоткрих себе си много повече от друг път. Научих се, че мога и сама, научих се да обичам себе си и да приемам всичко като урок, а не като победа или загуба. И тук е време за пожелания за 2020. Просто бъдете и мечтайте. Приемайте случващото се като урок и продължавайте напред с високо вдигната глава. Затова, ако четете това и въобще стигнахте до тук, след разпилените ми мисли, благодаря. Надявам се да получите това, което искате, мотивацията, от която се нуждаете, хората, от които се нуждаете и щастието, което заслужавате.

Весело посрещане на новата година или Честита Нова 2020-та Година!

Благодаря Ви, че ме четете!
Поздрави,
Мари.

Share
Tweet
Pin
Share
1 коментара

На 19-ти октомври отбелязвам четири ( 4 ) години, откакто започнах блога си! Исках да направя тази публикация, за да ви информирам за моето приключение, наречено живот, за моята връзка с писането в моето интернет кътче и да ви благодаря на тези, които продължават да ме подкрепят и следват по пътя ми.

Четири години и 164 публикации по-късно..ето ни тук. Не е много, но е докосващо и с мисълта, че ги има. Как стигнахме до тук?

За тези, които са тук с мен от самото начало, сте виждали ( и четете за мен, дори в Инстаграм ) за любовта ми по книгите, която запали интереса ми да съм тук сега, за ученическите ми години, да минавам през различни върхове и спадове, да започна да уча в университет и да се преместя на ново място за живеене. От едно срамежливо момиче на 15 години, което не е знаело какво се случва в живота му и достатъчно объркано, че да започне блог до 19 години. Толкова много се промени животът ми от октомври 2015 година и имам чувството, че наистина сте ме виждали да израствам и да се променям в човека, който съм днес. Изгубих приятели ( прекъснахме пътищата си ), натрупах нови и много по-добри, промених посоката на живота си и се провалях и успявах по много начини. Не споделях абсолютно всичко, защото всеки си има негови изживявания, а понякога интернет пространството е всичко, но не и напълно безопасно. Въпреки това споделях, за да достигна до хора и да помогна, дори и с думи.

Някои от любимите ми блог спомени и важни събития досега:
• Работа с прекрасни брандове, които наистина харесвам и не го правя просто защото трябва.
• Над 3000 последователя в Инстаграм и огромна подкрепа от прекрасни хора там.

Видяхте повечето житейски събития, довели ме до мястосто, където съм днес и се надявам това приключение да продължи.

И тук ще направя едни кратки благодарности:
Благодаря Ви, че сте тук! Наистина всяка една минута, която прекарвате тук или в Инстаграм профила ми, е на минута разстояние от всичко друго, което бихте могли да правите, а това значи толкова много за мен! Надявам се да се чувствате като у дома си, колкото мен, както и да сте разбрани и вдъхновени. Благодаря Ви от сърце!
Честит рожден ден, Inspiration by Marie.♥

С уважение,
Мари.

Share
Tweet
Pin
Share
1 коментара

4.09.2019 Денят започва още в 00:00 часа. Пожеланията започват да се трупат едно след друго, а аз за първи път се чувствам по-различно от преди. Вече съм на 19 години. Първото нещо, което правя в социалните си мрежи и тук в блога е да сменя описанието – казваме чао на 18 и здравей на числото с 9. За първи път, рожденият ми ден протече без план и нещата ми се наредиха. Изпих кафето си на спокойствие, отделих време на себе си и останалите около мен.
За осемнадесет години със сигурност научих повече уроци от това число и беше хубаво. Научих се, че е окей да имаме лоши дни. Именно те ни показват хубавите страни на живота и ни научават на истински важните неща.
Успехът няма да дойде при вас, да кацне на рамото ви и да ви каже, че е там, трябва да работите усилено, за да го постигнете. Когато искате нещо, трябва да дадете всяка частичка от себе си и наистина да го искате. Така беше и с блогът, ако не беше мотивацията и вдъхновението, нямаше да го има ( въпреки че на моменти липсвам тук, това показва че не всичко се поднася на тепсия ) .
Другото, което установих е че е добре да имаш малък кръг от хора, които те заобикалят. Преди време се радвах на многото си „приятели“, но с времето разбрах че колкото по-малко имам, толкова по-истински са те. Знам, че не съм аз тази, която открива топлата вода, но е хубаво да се правят такива малки напомняния на самите себе си. И да бъда честна, добре е да се отдалечите от токсичните връзки и приятели, а аз имах доста. Лесно е да останеш в такава, но вреди неописуемо много в сравнение с премахването им.
И още няколко неща, които научих през тези 18 години. Приемането на себе си е по-важно от всеки друг. Да приемаш себе си, за това кой си, е най-важното нещо, което трябва да направиш. Преди очаквах да бъда одобрена от останалите, но в действителност имах нужда само и единствено от мен самата, защото ще ме направи щастлива в по-дългосрочен план. Научих се и да се обличам за да впечатля себе си. Спрях да се придържам към един стериотип. Обличам това, което ми харесва и ме кара да се чувствам уверена. Слагам червилото, което ми харесва и роклята, която обичам, защото няма нещо по-важно от собственото усещане.

На 19 години ми предстоят много нови неща. Ново място за живеене, нова учебна обстановка, нови хора. Със смяната на „климата“ ми идват нови идеи, преустановяване на стари рубрики тук в блога. Искам да споделям повече от това, което ме вълнува и ме прави щастлива. Очаквайте, защото и аз съм в очакване.

Благодаря Ви, че ме четете!

-Мари.

Share
Tweet
Pin
Share
No коментара

Месец май и юни ,,връхлетяха” с пълна сила. В началото на май времето летеше, чувствах се притисната и не бях готова за това, което предстоеше. Междувременно нямах търпение за предстоящото. Дойде изпращането ми от училище. 15-ти май. Тези дни минаха толкова неусетно и бързо. Бяха емоционални, докосващи. Настъпи залезът на един много красив период. Казах си чао с хората, които виждах всеки ден цели пет години. Пристъпих за последен път прага на училището ми. 
 




Следващата седмица беше динамична. Матури, самият бал и събирането със семейство и приятели. Подготовката при мен започна от края на март месец. Роклята за бала ми беше любов от пръв поглед. Признавам си, чудех се много каква да е точно тя. Разглеждах хиляди варианти, докато не отидох в първия бутик и не видях нея. Семпла, нежна, да не бъде натрапчива. Роклята беше олицетворение на мен самата. Другото хубаво е, че ще успея да нося и роклята за в бъдеще, не да бъде затворена в някой дрешник. Чувствах се като принцеса. Дори след 10 години не бих променила нищо в начина по който изглеждах. Щастлива съм, че послушах вътрешния си глас и просто подчертах красотата си, а не я скрих зад изкуственост. След това беше и семейният ми бал. Събрах близки и приятели. Изкарах си вълшебно, танцувах и се забавлявах. Искрено благодарна съм на родителите си. Има нещо магично в тези изминали дни. Вече не съм гимназистка. Остава ми още един изпит. Очаквам резултати и тръпна, за да се запиша да уча това, което искам. След това да чакам класирането. Предстоят много промени в живота ми. Развълнувана съм и притеснена едновременно. Ще се преместя на ново място, няма да се прибирам всяка вечер при нашите. Ще започна да уча в университет, няма да съм в училище повече ( усещам се как го пиша с лека тъга ). Ще създавам нови приятелства, но няма да загърбвам старите и истинските. След залезът на красивия период на моя живот, посрещам изгрева на новото начало. 










Share
Tweet
Pin
Share
No коментара


Напоследък доста липсва присъствието ми тук.  Не искам да давам големи обещания, но след завършването ми и всички изпити ще бъда по редовна. Да, тази година съм абитуриентка ( по-точно след 2 седмици ). Времето минава страшно бързо и не мога да се осъзная, а емоциите са големи. След бала ми ще кача и тук нещо, относно него. А сега с този пост ще дам началото на  нова поредица в блога ми. Желанието ми да готвя, да правя сладкиши и да се вихря в кухнята се засили. На Великден направих първите си козунаци, а ако искате рецептата и за тях може да ми оставите коментар.

Днес ще споделя една рецепта за бърза и лесна – Френска селска торта, но с готови блатове. Феноменална е. Толкова богата, сочна и сладка. Рецептата е взаимствана от майката на вуйна ми. Нека преминаваме към нея…♡


Продукти:
∘ 1 пакет блатове – моите бяха отново закупени от руски магазин, казваха се ‘’Медовик’’
∘ 500 грама заквасена сметана
∘ 300 грама пудра захар
∘ 200 грама меко краве масло
∘ 1 консерва кондензирано мляко ( в случая аз използвах  карамелено, закупено от руски магазин )
∘ 1 сладко от боровинки ( за намазване )
∘ ядки или бисквити ( за поръсване )


Приготвяне:
В дълбок съд смесете заквасената сметана, пудрата захар и маслото заедно с кондензираното мляко и ги разбийте с миксер, или на ръка ( по ваша преценка ).
В подходящ поднос, тава или поставка за торти, сложете единия блат и го намажете с получения крем. Разпределете и част от боровинковото сладко. Следва още един блат – крем, отново блат – крем и сладко. Така през ред се слага сладкото докато свършат продуктите.
Най-отгоре намазвате с крем. Поръсвате обилно с ядки ( орехи за предпочитане ) може и натрошени бисквити.
Тортата се оставя да престои за едно денонощие в хладилник, за да стегне и да се напоят достатъчно блатовете.




Ако тази поредица ви харесва, ще се радвам да ме подкрепите и в това мое начинание. Пожелавам ви прекрасен ден или вечер, независимо кога четете това. Ще се радвам да оставите коментарите си и ако пробвате рецептата да ми изпращате снимки!

Благодаря Ви, че ме четете!

-Мари. ♡

Share
Tweet
Pin
Share
No коментара


Сутрините винаги са били моето време, когато нещата са по-бавни и се отпускам преди началото на натоварения ден. Да имам това време за себе си и да не бързам е важно за мен, защото ми помага да започна по възможно най-позитивния начин. С този пост искам да ви покажа, че можете да имате продуктивна сутрин, малко по-спокойна и по-малко забързана? Просто следвайте тези 8 стъпки и ще бъдете готови да започнете деня - ще получите някои идеи за съзнателни неща, които можете да добавите към сутрешната си практика! 

1.Станете рано
Това е нещо повече от очевидно. Как иначе ще открием повече време във вече препълнения ни, със задачи, ден? Започнете като настроите алармата си 15 минути по-рано от предназначеното. Доказано е, че на тялото ни му трябва малко време да се приспособи към новата времева рамка. Обещавам ви, след като свикнете да ставате по-рано, ще се чувствате страхотно, готови да влезете в рутината си и да прекарате 1-2 допълнителни часа за себе си.
Това ме накара да се замисля за нов пост. Искате ли да направя един експеримент – да ставам по-рано и след това да ви споделя плюсове от ставането рано и защо да го правим? :)

2.Спете повече
Просто си легнете по-рано, дам.
Ако например искате да станете към 6:00 – 6:30 – ще трябва да си лягате рано. Тялото ни се нуждае от красотата на съня си, така че е препоръчително да си лягаме най-късно 11. Четете книга или слушайте вдъхновяващ подкаст, за да приготвите очите си за затваряне.
Важен съвет: вечерта преди тази ,,зрелищна’’ сутрин, ако гледате Netflix в леглото, сърфирате в Инстаграм или каквото и да е друго ( което не трябва, но всички правим ), настройте екрана си на ,,нощен режим’’. Довиждане, ужасна синя светлина!

• Ако не сте чели последният ми пост, ще ви е от полза в това отношение. Линк ще откриете като цъкнете тук.

3.Планирайте напред
Това е толкова важно, особено за фрийлансърите. Трябва да запълните календара си до най-малката подробност.
Задайте цели за деня, които се появяват, запишете вашите списъци със задачи и планирайте. Дори и да не успеете да отметнете всичко, вече ще са визуализирани в ума ви.
Аз лично използвам два планера. Единият ми е подарък – планирам месеца си, дните и седмиците, а другият е за по-лични неща от Infinity Home.
Записвайте! Пишете всичко, всяка една идея, задача или мисъл, които се преплитат в ума ви. Това е една медитация за душата  и съзнанието ви. Може дори да измислите някоя блестяща творческа идея – кой знае?

4.Оставете социалните мрежи настрани
Не си поглеждайте сутрин телефона. Нищо хубаво не може да дойде от това. Една от моите грешки е, че това е първото нещо, което правя. Ужасно вреден навик. Дори ако очаквате важно съобщение или емейл, това няма значение преди 8 часа сутринта. Знам че е трудно, да издържите без да прегледате Инстаграм фийда си и да видите какво сте пропуснали снощи. Ако успеете да стоите настрана, ще останете по-фокусирани върху задачата и творческият ви поток няма да бъде нарушен.

5.Хубаво кафе за душата, или време за мен
Обичам кафето. Наслаждавайки се на чаша кафе с мляко, с часове и часове сутрин е толкова релаксиращо, малкото ми удоволствие. Когато имам това време се наслаждавам до последната минута.

6.Упражнения
Вземете тези ендорфини и започнете деня си, като раздвижите тялото си. Аз се боря все още с това. Харесва ми сутрин да бъде спокойно, но това наистина помага да се направят някои лесни упражнения за разтягане или йога. Направите ли ги, можете спокойно да продължите с другите си задължения, без постоянно да поглеждате към календара за тренировка.

7.Вода
Пийте вода. И то много. Една чаша студена вода ще помогне на вашето тяло да се събуди. Може да добавите и лимонов сок ( от плода, не концентриран ) към нея. Лимонът е много добър за нас и помага при храносмилането.

8.Вдъхновяващ подкаст
Обичам подкастове. Слушам ги при всяка възможност, която ми се отдаде. Супер пристрастяващо е и чудесен начин да започнем деня или за развлечение по пътя за работа/университет/училище. Темите, които засягат ( поне тези, които слушам ) са личностно развитие, грижа за себе си, здраве, осъзната медитация.

Надявам се, че намерихте този пост за полезен и че отсега нататък сутрините ви ще бъдат продуктивни, спокойни и усмихнати! :) Ще се радвам да ми споделите вашите малки сутрешни рутини. Очаквам коментарите ви!

Благодаря Ви, че ме четете!
-Мари.

Share
Tweet
Pin
Share
2 коментара


Приготовленията да си легнем винаги са доста мудни, особено когато всичко, което наистина искаме да правим, е да гледаме ‘’последен’’ епизод от любимият ни сериал по Netflix или да изгледаме ‘’последен’’ клип в Youtube. Толкова е интересно, а дивана е толкова удобен..Не можеш да си направиш труда да станеш и да се преместиш в леглото си. Познато? Знам, знам. Ако имаме една добра вечерна рутина, тя ще направи живота ни доста по-лесен за следващия ден и не само.

1.Почетете 20-30 минути
Fun fact е, че този блог преди беше изцяло и само за ревюта на книги. Четенето е част от моя живот, въпреки че сега не му отделям толкова много време, колкото ми се иска. Леко лирическо отклонение..
Четенето улеснява доста ума ни и помага да се почувстваме една идея по-сънливи. Това да се гмурнем в някое книжно измерение може да бъде наистина вълнуващо. Чрез него бягаме от реалността за миг и това може да бъде форма за терапия и дори медитация сама по себе си.
Една от любимите ми книги е ,,Крадецът на книги’’ от Маркъс Зюсак.
Ако предпочитате пък да слушате, вместо това, има и безброй подкасти, както и аудио книги.

2.Разтягане
След дълъг и уморителен ден, тялото и мускулите ни ще са напрегнати. Може дори и да не забележете, докато не се разтегнете. Отпуснете се преди лягане, като си поставите една 3-минутна стречинг рутина. Това облекчава стреса и прави тялото спокойно и готово за сън.

3.Грижа за кожата
Първото и най-важно правило – не си лягайте с грим! Понякога и аз не го спазвам, няма какво да лъжа..даже доста често, но се опитвам вече да не е така. Трябва да имате една подходяща рутина за грижата на кожата си. Измийте го, изплакнете, тонизирайте, овлажнявайте и ви обещавам прекрасни резултати! Бъдещото ви АЗ ще ви благодари, че сте отделили време за отстраняването на всякакви замърсявания след дълъг ден.

4.Задайте си цели за следващия ден
Изключително важно е да си поставяме ежедневни цели. Задавайте си малки цели, които ще подпомагат за изпълняването на главната ви такава.

5.Журнал
Всички ние имаме милион неща, които се случват, списъците ни със задачи са безкрайни и мислите се разпиляват в умовете ни, опитвайки се да ни привлекат вниманието, преди да заспим. Извадете един лист хартия, отворете нов Word документ ( макар че, не препоръчвам преди сън.. ) или тефтера ви – и ‘’изхвърлете’’ всичките си мисли. Не мислете за това – запишете всичко, което се върти в ума ви. Този процес ще ви помогне да изчистите ума си и да го пригответе за сън. Доста често ми се е случвало да си легна и да ми се появят мисли за някой нов блог пост, например.

6. Чао, чао синя светлина
Ах, голямата пречка за съня ни. Социалните медии. Абсолютно не е добре, когато подготвяме ума и душата си за здрав сън. Синята светлина от екрана всъщност ни убеждава да стоим по-дълго време будни. Това правило трябва да е общо за сутрешните и вечерните рутини. Изключете екраните си най-малко час, преди заспиване. При новите телефони вече има и функция за спиране на синята светлина. Ако нямате такава, мисля че вече има и приложения за това.

7.Настроението
Настроението е всичко. Чела съм в статии, че спалнята ни трябва да се чувства хладна и удобна за спане. Около 19-20 градуса е доказано, че спомагат за сън. Етеричните масла са друг начин за успокоение. Казва се, че лавандулата спомага за това.

8.Разчистете
Не, спокойно, нямам предвид обстойно почистване на цялата къща. :D Почистете, изгладете ума си ( както казах в съвет номер 5 ) и вашето пространство. Подредете това, което има нужда от почистване. Когато се събудите и е време за закуска, ще бъдете много по-щастливи.

9.Време е за сън
Ако сте като мен и обичате да започвате деня рано – трябва да си легнете в разумен час. За по-продуктивен и творчески живот, и постигане на целите – трябва да се отделя повече време. Единственият начин за това е да станем рано. Така като ходя на училище и съм на две смени, времето за ставане е различно. Сега съм втора смяна и ставам най-късно в 9 часа.

10.Хидратиране
От жизненоважно значение е да сме хидратирани през целия ден. Но когато заспиваме, тялото ни няма да получава никаква течност в продължение на 7-8 часа. Не забравяйте да пиете достатъчно през деня! Странно е, да го казва човек, който почти не пие вода..но ще се поправя, обещавам!

Надявам се този списък с десет неща, които да правите всяка вечер преди да легнете, да ви помогне по пътя на сънищата и да направи живота ви малко по-добър. Ще се радвам да споделите какви са вашите навици преди лягане. Очаквам вашите коментари!

Благодаря ви, че ме четете! :) 

-Мари.


Share
Tweet
Pin
Share
No коментара
Newer Posts
Older Posts

About Me



Мари, 20, България

Добре дошли в моето местенце наречено блог. Аз съм амбициозно момиче, студентка втори курс и блогър от вече цели пет години. Тук ще откриете моменти от живота ми, изкуство, пътувания и всичко, което е част от моята личност.

Follow me

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Goodreads

Labels

  • Грижа за кожата
  • Изкуство
  • Коса
  • Красота
  • Лайфстайл
  • Лични моменти
  • Месечни любимци
  • Партньорства
  • Пътешествия
  • Рецепти

recent posts

Партньорства

Архив

FOLLOW ME @INSTAGRAM

Created with by BeautyTemplates